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80%的人都会出现的职场倦怠期,你该如何度过?

2019年6月20日来源:西红柿阿达

总听人说,对于工作已经没有激情了,感觉不到动力,每天的工作犹如例行公事,没有劲儿。

接着就会出现一味的抱怨,把不好的结果都推给别人,自己没有一点责任,反反复复,进入一个坏的循环中。

有一项调查发现55%的人对于自己的工作都不够满意,持续时间如果久了,就容易处于倦怠期。

刚开始初入职场时的热情,随着时间的流逝,事业还没有什么大的起色,就已经渐渐平息了热情。

就有点像你想做的一件事,总是做不出色,做着做着就觉得自己好像不适合做这件事,刚开始不久就停止了,然后就没有了然后。

其他坚持做下来的人呢,并不一定会全部取得成功,但总比一个已经放弃了的人会更有希望。

其实这就是人性,并没有任何问题。也是一个警示,证明你对于成长有了一个疼痛的信号传递,是一件好事,让情绪来传递告诉你自己,要有所改变了。

但是我们想要成为一个职场上出色和*的人,就需要抑制住这种人性。

学习是反人性的,但学习能让人进步,能让人思路开阔,能让人技艺纯熟……

所以如果倦怠了,我们一定要及时调整,要用积极的心态打碎消极的那个自己

一,给自己做个提升计划

之所以倦怠大部分来源于,自己对于本岗位事务性的工作周而复始的重复的厌倦。

多年来也许你只是增长了事务性工作的熟练程度,而没有真正意义上的成长。

没有学到新的东西,没有创新的思路,那么我们是时候停下来思考一下,给自己制定一个成长提升计划,有了新的计划,新的挑战就会出现新的期待。

或者是去挑战更难的工作,让自己周而复始的工作来一个大的升级,游戏都有更新升级高版本,为什么我们的工作不能呢?老板没有安排,自己给自己升级,自己主动去寻找更大的工作挑战。

二,合理安排工作时间

工作时间要科学的安排,避免太过于劳累,长期加班和超负荷运转,肯定会出现情绪恶化,从而厌倦工作,把工作合理分配到每个环节,确保每一分钟都不浪费。只有合理的规划才能有条不紊的思路清晰地持续下去。当然996那样的工作方式我是不太认同的,如果工作的意义只在于工作挣钱而没有了生活,那么生活着又有什么意义呢?

不倦怠从一份良好的工作时间开始。

三,适当的放弃*主义

有些时候要求工作做得太*会给自己太大的压力和负担,争取做到*好,做到自己能力范围内的*好,不要追求超能力体现,为了*,逼得自己到崩溃。往往得不到*好的结果,往往*主义的人*后可能都是不*的。

四,发泄消极情绪

人际关系的梳理也是很重要的一环,当处于一个良好的人际关系的氛围中,有人倾听你的情绪也是一种疏解的方式,适当发泄一下坏的情绪,吐完槽该干什么干什么,成熟的职场人都应该会调整自己的负面情绪,负面情绪它象垃圾一样需要定时倒掉,清理了也就干净了。

五,改变自己的心态

把工作不仅当着一份工作,而是当做一个综合能力的训练方式,工作中的与人沟通,会议,与同事的讨论,工作报告的写作等等,不光是朝着自己那周而复始的工作动作,其他的工作行为同样可以得到训练和提升,让自己多方面的技能得已提升

六,找到自己的兴趣

对于是否跳槽我们要考虑很多方面,是否在这家公司已经投入了很多的精力,在这里是否学到了真正的本事,是否你的工作是属于重复性的工作?如果这样你必须考虑清楚自己的兴趣所在,工作一年两年的情况下,对于工作没有高的兴趣,那么可以重新规划自己的职业,找到兴趣所在的工作,是*庆幸的事。

通过这几步,你应该会有一定的改变,每天一点点的改变,你就会跨越过这个倦怠期进入一个新的领域,继续奋斗在人生的职场,当然,还会出现新的倦怠,这没有什么可回避的,人就是这样,没关系,我们重新开始再来一遍,人生不就是这样一遍一遍的提炼,*后达到一个巅峰吗?


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